Browsing: Sport et Loisirs
Faire de l’exercice pendant un certain temps est bien sûr déjà en soi un bon moyen de prendre soin de…
Albert Einstein a dit un jour : “La folie, c’est de faire la même chose encore et encore et d’attendre…
Vous avez probablement déjà entendu les termes : exercices composés et exercices d’isolement. Chaque exercice de fitness peut être divisé en une…
Faire trop d’exercice est quelque chose que nous ne recommandons à aucun groupe musculaire, mais c’est quelque chose qui peut…
Augmenter votre testostérone est-il la solution ? La testostérone est l’hormone sexuelle masculine. Cette hormone est souvent mentionnée comme la cause de…
Exercices pectoraux avec haltères (haut et bas des pecs) Les pectoraux sont composés de 3 faisceaux : le faisceau claviculaire,…
Perdre du poids : conseils pour maigrir Perdre du poids peut se faire à l’aide d’un régime, mais aussi en…
Maintenant que l’été approche, la saison de perte de poids recommence. Généralement, les hommes et les femmes ont le même objectif…
Les bienfaits du yoga sont indéniables : il rend plus souple et plus fort, prévient les blessures et crée la paix…
Se muscler : beaucoup en rêvent. Cependant, il n’est pas si facile de se construire un corps musclé ! La nutrition, l’exercice et…